Autor: Bernold Wegner

Die häufigste Frage, die mir gestellt wird, ist immer die folgende: Wie kann ich Muskelmasse aufbauen? Jedem, der sich körperlicher Aktivität nähert, und ich meine […]

Heutzutage treten immer häufiger Probleme mit dem körperlichen Wohlbefinden oder noch besser der Suche nach . auf körperliches Wohlbefinden : In einer Welt, in der […]

Dann verfangen wir uns in den täglichen Aufgaben und verlieren uns selbst aus den Augen. Schönheit ist ein entfernter Mythos. Krankheit, wenn sie kommt, ist […]

Es scheint, dass ab nächster Woche oder dem 25. Mai die Fitnessstudios wieder geöffnet werden. Offensichtlich ist das Covid-19 nicht ausgerottet, aber eingedämmt, aus diesem […]

Erdnüsse sind ein proteinreiches Lebensmittel (pflanzliches Protein), dessen regelmäßiger Verzehr dank des Reichtums an Phosphor, Kalium, Vitamin E, Folsäure und Ballaststoffen mit einer Gewichtsreduktion und […]

Pizza ist für die meisten von uns eine unverzichtbare Tradition, eine Gelegenheit zur Geselligkeit und ein Sgarro, mit dem wir uns am freien Tag belohnen. […]

Kurzatmigkeit und Schwäche bei körperlicher Aktivität Wer in dieser Zeit der „Pandemie“ und ich glaube, dass früher oder später jeder mit dem Virus  in Kontakt […]