Wir alle haben eine unerwartete Kraftreserve in uns, die auftaucht, wenn das Leben uns auf die Probe stellt !!.
Wir leben in einer allgemeinen Krise, jetzt verschlimmert diese „Epidemie des pandemie “ die Situation, eine Grippe ist nicht mehr gefährlich als die anderen, aber mit einem viel höheren Grad an Übertragbarkeit, insbesondere mit Auswirkungen auf die Atemwege.
Dieser Grund macht diese Grippe gefährlicher als die herkömmliche, auch weil es bis heute keinen Impfstoff gibt, der bei immunschwächeren Personen wie älteren oder wegen anderer Krankheiten behandelten Personen unverzichtbar sein könnte .
Diese Menschen benötigen möglicherweise medizinische Einrichtungen für die Intensivpflege, die derzeit nicht in ausreichender Zahl vorhanden sind, um den nationalen Bedarf von Patienten mit diesen Merkmalen zu decken, selbst wenn sie nur ein kleiner Prozentsatz der Bevölkerung sind.
Ich persönlich hatte noch nie einen Grippeimpfstoff, aber der Gedanke, dass es ein Virus gibt, wo es keinen Impfstoff gibt, macht mich zweifellos ängstlich.
Ich bemerke, wenn auch berechtigt, eine allgemeine Psychose unter den Menschen, die eher zu einer Obsession als zu einer Angst geworden zu sein scheint.
Worüber wir uns Sorgen machen müssen, ist folgendes.
Warum ist das Coronavirus so beängstigend?
DIE VERÄNDERUNG .
Die restriktiven Maßnahmen, die die Regierung ergriffen hat, um die Ansteckung der Bevölkerung zu verlangsamen, haben eine missverstandene Panik ausgelöst oder wahrscheinlich gab es wenig Klarheit darüber, was das Coronavirus wirklich ist, was zu einem Unbehagen führt, das den Prozentsatz der Menschen immer monströs erhöht mehr in Panik.
Wir wurden gebeten, zusammenzuarbeiten und Präventionsprotokolle zu befolgen, die den Lebensstil eines jeden von uns völlig verändert haben, einige Bereiche sind zu roten Zonen geworden, Quarantänebereiche, Sie können keine Kontakte haben, Sie können keinen Treffpunkt besuchen.
Dieser Zustand führt unweigerlich zu einer scheinbaren Isolation von der Gesellschaft im Allgemeinen, und ich möchte natürlich nicht aufhören und die Auswirkungen beschreiben, die dies auf die Wirtschaft haben wird, sondern ich möchte einfach versuchen, den Menschen verständlich zu machen, wie sie darauf reagieren müssen die Ausbreitung des Zustands der kollektiven Panik, positiv und mit Optimismus.
Negativität und Panik, denk dran, führe nie zu etwas Gutem !!
Natürlich werde ich über körperliche Aktivität sprechen und viele werden sich fragen, was drin ist…. ??
Denken Sie daran, dass wir auf der hypothalamischen Ebene die Sinnesorgane wie Hören, Riechen, Tasten, Sehen usw. kanalisieren …
Basierend darauf, wie wir diese Reize wahrnehmen und umsetzen, verarbeitet und überträgt unser Gehirn die gesamte Biochemie des Körpers.
Diese Sinne sind mit Affekten, Gefühlen, Emotionen verbunden, die mit Hormonen und das Immunsystem.
Aus diesem Grund sollten Sie Sport treiben.
Das Problem hängt nicht ausschließlich damit zusammen, dass du mit dem Training aufhörst und deine „triviale“ körperliche Form verlierst.
Wie Sie wissen und wie bereits ausführlich beschrieben, ist körperliche Aktivität, richtig ausgeführt und kombiniert mit ausreichender Ernährung das einzige, was mehr … „Positivität“ … auf mentaler Ebene, gerade für die Endorphinproduktion / hormonell, garantieren kann .
Wir werden ein stärkeres System erreichen, das uns hilft, das Drama, das uns in dieser Zeit umgibt, psychisch, aber auch physisch zu überwinden.
Ich habe diese Prozesse beschrieben, obwohl Fitnessstudios und Sportzentren im Allgemeinen offensichtlich alle geschlossen sind.
Dieses „Unglück“ darf uns jedoch nicht davon abhalten, Sport zu treiben, besonders wenn es schon immer Teil unseres Lebens war; dies gilt auch für diejenigen, die noch nie Liebhaber davon waren.
Im Internet, auf verschiedenen Portalen wie Amazon, Decathlon, e-Bay, etc … findet man mit moderaten Zahlen Sets modularer Kurzhanteln und Langhanteln.
Diese Tools, die von Profis noch mehr geliebt werden als die Geräte im Fitnessstudio, bieten jedem (Fortgeschritten und Neulingen) die Möglichkeit, auch zu Hause Übungen durchzuführen und ein Trainingsprogramm professionell zu entwickeln.
Wir wissen, wie schwierig es ist, gerade in dieser Zeit die Motivation zu finden, sich zu Hause einem Workout zu stellen, es ist sicherlich nicht dasselbe wie ausgehen und ins Fitnessstudio gehen, um sich mit dem Tool an einem Treffpunkt zu befinden einsatzbereit. .
Mir ist klar, dass Körpergewichtsübungen schwieriger durchzuführen sind als solche, die von den Drehpunkten von Maschinen geleitet werden, aber denken Sie daran, dass es auch mit Kurz- und Langhanteln, also dem Körpergewicht, möglich ist, die gleichen Vorteile und Ergebnisse zu erzielen, die der Verwendung von Werkzeuge im Fitnessstudio (denken Sie, dass der Profi sie zweifellos Maschinen vorzieht).
Wichtig ist zu wissen, wie man die Übungen gut ausführt und den betroffenen Teil auch bei freiem Körper verstopft (die Unterstützung eines Profis könnte anfangs ein Mehrwert für Ihr Training sein, aber das Wichtigste ist, damit anzufangen ).
Im Laufe der Woche werde ich spezifische Trainingsprogramme für jeden Bedarf veröffentlichen, alles kostenlos .
Dies ist ein kleiner Beitrag, den ich meiner Meinung nach jedem geben kann, der diese sehr schlimme Zeit durchstehen möchte und so viel Positivität und Kraft wie möglich aus den Workouts aufnehmen möchte.
Jeder, der ein bestimmtes Programm benötigt, kann mich sicher über Whats App unter 3383748518 kontaktieren.
Wir alle haben eine unerwartete Kraftreserve in uns, die auftaucht, wenn das Leben uns auf die Probe stellt !!.
