Ich behaupte, dass Körperkultur ein Lebensstil ist, gesunde Ernährung und ständiges Training über die Zeit bestimmen das Ergebnis eines befriedigenden und lang anhaltenden Zustands der Form /strong>
All dies ist nicht in abwechselnden Stunden möglich, genauso wie Arbeit, Studium oder was auch immer nicht in abwechselnden Stunden möglich ist, wenn Sie greifbare Ergebnisse erzielen möchten.
Ein Jahr nach der fast vollständigen Schließung der Fitnessstudios fand ich motivierte Menschen und Menschen etwas weniger motiviert, ihr Training fortzusetzen.
Die am wenigsten motivierten Menschen sind diejenigen, die ihre Programme für körperliche Aktivität mit der Ausrede oder mit dem Warten auf die Wiedereröffnung der Fitnessstudios verschoben haben.
Diese Leute warten immer noch darauf, dass die Regierung und die CTS entscheiden, wann und wie die Einrichtungen wieder geöffnet werden.
Aber diejenigen, die körperliche Aktivität zum Lebensstil gemacht haben und nicht auf körperliches und geistiges Wohlbefinden verzichten möchten, haben sich zu Hause ausgestattet.
Es gibt viele, jemand, der genug Platz hat, hat sogar mit professioneller Ausrüstung in seinem Zuhause ein kleines Home-Fitnessstudio eingerichtet, das Fitness-Centern in nichts nachsteht .
Tatsächlich ist das eigentliche Problem bei der Einrichtung eines Heim-Fitnessstudios , das den Namen Fitnessstudio verdient, genau der Platz, insbesondere in Großstädten wie Mailand wo die meisten Menschen in zwei oder drei Räumen leben.
Aber die Frage ist:
Kann man ohne große Räume trainieren?
Die Antwort ist ja. Es geht um Motivation, einen Lebensstil, der sich im Laufe der Zeit angeeignet hat.
(ich erinnere mich, dass Bodybuilding in den Jahren 70-80 fast ausschließlich mit Kurz- und Langhanteln entwickelt wurde und diese Werkzeuge können nach Gebrauch im Schrank oder auf dem Balkon verstaut werden).
Es sind kleine Geräte , die immer als Unterstützung dienen, auch bei der Wiedereröffnung der Fitnessstudios , denken Sie an die Zeiten, in denen Sie nicht in die Fitnessstudio egal aus welchem Grund, Arbeit, Zeit, Urlaub oder einfach weil das Fitnesscenter geschlossen ist.
Jemand wird mir sagen, dass es nicht dasselbe ist wie ins Fitnessstudio zu gehen, und es ist wahr, es braucht Motivation und vor allem müssen wir es mental zu einem Teil des primären Vermögens unserer Person machen, es gibt keinen Preis für unsere körperliche und psychische Gesundheit.
Mit Kurz- und Langhanteln und vielleicht am Anfang von einem guten Profi unterstützt bin ich mir sicher, dass Muskelarbeit mit relativen Doms in den folgenden Tagen jedes Bezirks genau wie im Fitnessstudio, in den meisten Fällen sogar noch besser, wie von einem Profi gefolgt und eingestellt.
Heute gibt es leider professionelle Gebrauchtgeräte aller Art, aufgrund der Fitnessstudios in Schwierigkeiten, die wohl nie wieder öffnen werden.
Viele Menschen haben sich zu Hause daran gewöhnt und ausgestattet und sind Kunden, die Fitnessstudios wahrscheinlich nie wieder sehen werden.
Diejenigen, die viel beschäftigt sind, haben mehr Raum für sich selbst, für körperliche Aktivität gefunden, gerade weil sie zu jeder Tageszeit verfügbar sind, auch mit kleinen Pausen von Arbeit, Kindern, Putzen usw., ohne Zeit zu verlieren mit Bewegungen, Verkehr und allen Arten von unerwarteten Ereignissen, die zusätzlichen Stress verursachen können.
Jeder, der Interesse hat, auch nur für eine einfache Beratung, wie man sich auf professionelle Art und Weise wie im Fitnessstudio rüsten und gezielt trainieren kann, kann sich gerne bei mir melden (Tel. 3383748518 .)), erkläre ich dir gerne, wie du dir ein kleines HOME GYM individuell gestalten kannst, ganz nach seinen Bedürfnissen und ohne die Vollständigkeit des Trainings zu vernachlässigen und vor allem ohne in dieser verrückten Zeit verrücktes Geld auszugeben.
